长期失眠和哪些因素有关？合肥治疗失眠哪个医院好
文章来源：合肥长淮中医医院
在生活中，我们经常听到周围的人这样说：我又失眠了，失眠是什么引起的？根据目前的调查，失眠严重危害了人们的学习、工作和生活。那么，由于长期失眠是什么引起的呢？对此，我们专门收集了一些失眠可能引起的因素。大家可以了解一下，以防止失眠症状的发生。
失眠的可能原因是：
环境因素：如生活习惯的改变、居住环境的变化、噪音、声光刺激等。
生活习惯：饮用咖啡因饮料、吸烟和睡前饮酒、不规律的就寝时间或轮班工作都会影响睡眠。
心理因素：心理压力和兴奋是常见的原因，如参加考试、参加不熟悉的交流活动、突然好运、沮丧、过度思考等都会导致失眠。
身体因素：超过半数的慢性失眠患者有原发性睡眠障碍，包括睡眠期间呼吸困难和间歇性肌肉抽搐。其他身体状况，如关节炎、胸痛、经期头痛、饥饿、过度饱和、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛和其他不适。过度劳累或疾病，如疼痛、瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、呕吐、腹泻等。
化学因素：睡前服用刺激性饮料(酒、咖啡、浓茶)、药物(利他林、安非他明、咖啡、麻黄碱、人参)和吸烟也是失眠的原因。此外，戒断反应也会导致失眠，如酗酒者禁欲、鸦片药物停用等。
长期失眠是由什么引起的，以上几点都是失眠的常见原因。如果你还对失眠的治疗、失眠自我调节等有任何疑问，你可以免费与我们的在线专家及时沟通。
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